12职教网:包含各种考证等职教知识

网站首页

您的位置:首页 职业技能健身教练 → 2023年05月04日健身教练每日一练《理论知识》

2023年05月04日健身教练每日一练《理论知识》

2023/05/04 作者:匿名 来源:本站整理

2023年健身教练每日一练《理论知识》5月4日专为备考2023年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

判断题

1、健美训练后,为促进肌肉增长,应该立即补充优质蛋白质和碳水化合物。

答 案:对

2、平滑肌主要分布于心脏和气体内脏器官

答 案:对

3、作为营养师,可以把能量,热量,热能看成是一回事

答 案:对

单选题

1、关于胸部肌肉伸展练习不正确的是( )

  • A:伸展时应该保持身体的稳定
  • B:伸展时不要憋气
  • C:胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作
  • D:静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性

答 案:C

解 析:胸部肌肉的伸展因为胸部肌肉向心收缩有使肩关节水平屈,因此要做一个肩关节水平伸来拉伸目标肌肉。

2、客户想缓解颈肩不适应症状,应进行的抗阻训练。

  • A:肩胛下肌
  • B:冈下肌
  • C:前锯肌
  • D:大圆肌

答 案:B

解 析:起点肩胛骨冈下窝,止点肱骨大节结。缓解颈肩不适只要进行抗阻训练即可。提高肌肉的肌力与肌耐力。

3、运动前适宜补充的是

  • A:牛奶
  • B:运动饮料
  • C:巧克力
  • D:牛肉

答 案:B

多选题

1、躯体神经分布于______。

  • A:关节
  • B:体表
  • C:平滑肌
  • D:骨骼肌

答 案:ABD

解 析:平滑肌分布的是植物神经

2、下列属于扁肌的是()

  • A:斜方肌
  • B:肱肌
  • C:半膜肌
  • D:腹横肌

答 案:AD

解 析:斜方肌和腹横肌属于扁肌

3、伸展练习主要的本体感受器是()。

  • A:肌梭
  • B:腱梭
  • C:神经末梢
  • D:运动神经末梢

答 案:AB

解 析:位于骨骼肌的本体感受器包括肌梭和腱梭。

主观题

1、测肺活量时身体姿势应注意什么?

答 案:应采用站立位测量

网友评论

0
发表评论

您的评论需要经过审核才能显示

精彩评论

最新评论