12职教网:包含各种考证等职教知识

网站首页

您的位置:首页 职业技能健身教练 → 2023年05月05日健身教练每日一练《理论知识》

2023年05月05日健身教练每日一练《理论知识》

2023/05/05 作者:匿名 来源:本站整理

2023年健身教练每日一练《理论知识》5月5日专为备考2023年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

判断题

1、成年女子呼吸一般都是混合式的。

答 案:对

解 析:一般都是胸式和腹式结合起来

2、运动计划在实施过程中,应定期进行反馈和调整

答 案:对

3、椭圆仪训练器可以采用向前或向后两个不同是训练方向

答 案:错

解 析:椭圆训练仪只可采用向前的运动轨迹;避免受伤

单选题

1、长骨两端的膨大部分称为()

  • A:软骨
  • B:骨骺
  • C:骨干
  • D:骨板

答 案:B

解 析:长骨多成长管状,可分为中部的骨体和两端的骨骺,骨骺膨大,可增大骨与骨的接触面,还可以分散震动力。

2、与射击运动员营养需求密切相关的维生素是()

  • A:维生素A
  • B:维生素B
  • C:维生素C
  • D:维生素D

答 案:A

解 析:维生素A可以维护夜视能力,射击,射箭,乒乓可以多补充一些。

3、下列与健康状况不相关因素是()

  • A:身高
  • B:体重
  • C:血压
  • D:脂肪百分比

答 案:A

解 析:与健康因素相关的有体重,血压,脂肪百分百。

多选题

1、目标肌肉相同的动作包括下列()

  • A:腿屈伸
  • B:腿推举
  • C:腿弯举
  • D:杠铃下蹲

答 案:ABD

解 析:ABD都能够锻炼到股四头肌;C是锻炼股二头肌的动作

2、动脉脉搏能够反映()

  • A:血压高低
  • B:心跳的频率和节律
  • C:心脏的收缩力

答 案:ABC

3、股四头肌的伸展需要做()

  • A:髋关节伸
  • B:膝关节伸
  • C:髋关节屈
  • D:膝关节屈

答 案:AD

解 析:股四头肌向心收缩有使膝关节伸和髋关节屈的功能;因此要做一个膝关节屈和髋关节伸的动作来拉伸

主观题

1、什么是集中训练法?

答 案:指同一个身体部位或肌肉,连续进行多个训练动作或组数的一种强化训练方法

网友评论

0
发表评论

您的评论需要经过审核才能显示

精彩评论

最新评论