12职教网:包含各种考证等职教知识

网站首页

您的位置:首页 职业技能健身教练 → 2023年05月07日健身教练每日一练《理论知识》

2023年05月07日健身教练每日一练《理论知识》

2023/05/07 作者:匿名 来源:本站整理

2023年健身教练每日一练《理论知识》5月7日专为备考2023年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

判断题

1、脉搏产生后沿血管壁向全身动脉传播,在身体浅表有动脉通过的部位,都可触摸到脉搏

答 案:对

解 析:在医学上一般是在桡动脉处触知其搏动

2、良好的心肺耐力不仅能保证机体长时间有效的工作,同时也能保证机体工作后快速消除疲劳和有效地恢复机能

答 案:对

解 析:心肺耐力水平主要是机体的心血管系统和呼吸系统功能有关,心肺耐力是人体健康水平或强弱的标志

3、髋关节伸可以伸展到股四头肌。

答 案:对

解 析:股四头肌有使髋关节屈膝关节屈的功能,只做一个髋关节伸,拉伸效果不太明显,还需要做一个膝关节伸来拉伸

单选题

1、以40%的最大心率,持续时间10分钟的有氧运动的直接物质是( )。

  • A:ATP
  • B:葡萄糖
  • C:游离脂肪酸
  • D:氨基酸

答 案:B

解 析:运动前期的功能是由糖酵解完成的,因此提供的能源物质为糖类。

2、人体中含量大于体重的0.01%的元素为( )

  • A:常量元素
  • B:微量元素
  • C:宏量营养素
  • D:微量营养素

答 案:A

解 析:大于体重的0.01%含量的元素称为常量元素。

3、属于背深层肌肉的是()

  • A:背阔肌
  • B:斜方肌
  • C:菱形肌
  • D:竖脊肌

答 案:C

解 析:菱形肌在斜方肌深层;起点:第6,7颈椎和第1~4胸椎棘突。

多选题

1、加强抗阻力练习的因素有_________。

  • A:重量
  • B:重力
  • C:时间
  • D:频率

答 案:ACD

解 析:加强抗阻的因素有增加重量,控制时间,调节频率

2、充分伸展股四头肌需要的关节和动作是()

  • A:髋关节伸
  • B:膝关节伸
  • C:髋关节屈
  • D:膝关节屈

答 案:AD

解 析:股四头肌有使膝关节伸髋关节屈的功能;因此做一个膝关节屈和髋关节伸的动作可以拉伸到目标肌肉。

3、每块骨骼肌的主要结构都可分为()

  • A:肌腹
  • B:肌腱
  • C:筋膜
  • D:腱鞘

答 案:AB

解 析:每块骨骼肌的主要结构可分为肌腱和肌腹,肌腱在两端,肌腹在中间

主观题

1、单轴关节分哪两种?

答 案:1.滑车关节2.车轴关节

网友评论

0
发表评论

您的评论需要经过审核才能显示

精彩评论

最新评论