12职教网:包含各种考证等职教知识

网站首页

您的位置:首页 职业技能健身教练 → 2023年05月13日健身教练每日一练《理论知识》

2023年05月13日健身教练每日一练《理论知识》

2023/05/13 作者:匿名 来源:本站整理

2023年健身教练每日一练《理论知识》5月13日专为备考2023年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

判断题

1、单关节由两块骨组成,一个关节头和一个关节窝,如肩关节

答 案:对

解 析:肩关节有肩胛骨的关节盂和肱骨头构成也叫单关节

2、防治心血管疾病的膳食指南中要求限制食盐摄入每人每天应少于10克。

答 案:错

3、肌肉力量是体适能其他要素的基础

答 案:对

解 析:肌肉力量是运动之源;同时也是体适能的基础

单选题

1、能够充分伸展背阔肌的方式是( )

  • A:肩关节水平伸
  • B:肩关节水平屈
  • C:肩关节屈
  • D:肩关节伸

答 案:C

解 析:背阔肌有使肩关节伸的功能,因此要做一个肩关节屈来拉伸目标肌肉。

2、人体内糖储备最多的是在_

  • A:肝脏
  • B:血液
  • C:肌肉
  • D:肾脏

答 案:C

3、肩带肌止点在()

  • A:锁骨
  • B:肩胛骨
  • C:肱骨
  • D:胸骨

答 案:C

解 析:肩带肌起自锁骨和肩胛骨,止于肱骨。包括三角肌,冈上肌,冈下肌,小圆肌等。

多选题

1、氨基酸分为______。

  • A:必须氨基酸
  • B:互补氨基酸
  • C:非必须氨基酸
  • D:条件性必须氨基酸

答 案:ACD

解 析:氨基酸不分为互补氨基酸

2、动脉脉搏能够反映()

  • A:血压高低
  • B:心跳的频率和节律
  • C:心脏的收缩力

答 案:ABC

3、以提高柔韧性为目的,不恰当的练习时间是

  • A:热身前
  • B:热身后
  • C:早上刚起床时
  • D:心肺耐力锻炼后

答 案:AC

解 析:这个时候的肌肉粘滞性较高,容易拉伤肌肉;因此不利于练习

主观题

1、什么是氧债?

答 案:人体剧烈运动时,需氧量超过最大摄氧量造成氧亏欠,称为氧债

网友评论

0
发表评论

您的评论需要经过审核才能显示

精彩评论

最新评论