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2023年07月02日健身教练每日一练《理论知识》

2023/07/02 作者:匿名 来源:本站整理

2023年健身教练每日一练《理论知识》7月2日专为备考2023年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

判断题

1、肌肉力量是体适能其他要素的基础

答 案:对

解 析:肌肉力量是运动之源;同时也是体适能的基础

2、中枢神经系统包括位于颅腔的脑和脊柱内的脊髓,以及分布在体表的躯体神经

答 案:错

解 析:中枢神经只包括脑和脊髓

3、伸展胸部肌肉有助于调整含胸姿态。()

答 案:对

解 析:含胸是由于胸部肌肉太过紧张,伸展胸部肌肉能够调整含胸的姿态

单选题

1、机体处于安静状态时平静而顺利的呼吸动作被称为()

  • A:平静呼吸
  • B:静态呼吸
  • C:主动呼吸
  • D:被动呼吸

答 案:A

解 析:平静呼吸就是机体在安静时平静而顺利的呼吸。

2、哪种氨基酸进入大脑可以产生疲劳

  • A:苯丙氨酸
  • B:亮氨酸
  • C:异亮氨酸
  • D:色氨酸

答 案:D

3、脂肪的供能特点是

  • A:单位重量产能高,是机体的能量库
  • B:供能效率高
  • C:可以在无氧条件下供能
  • D:是大强度运动的主要能量来源

答 案:A

多选题

1、在运动计划实施中,运动强度的监控可以保证训练的()

  • A:有效性
  • B:科学性
  • C:安全性
  • D:全面性

答 案:ABC

解 析:可以保证训练的有效性和科学性还有安全性

2、氨基酸分为______。

  • A:必须氨基酸
  • B:互补氨基酸
  • C:非必须氨基酸
  • D:条件性必须氨基酸

答 案:ACD

解 析:氨基酸不分为互补氨基酸

3、神经元的组成()

  • A:胞体
  • B:突起
  • C:突触
  • D:细胞膜

答 案:AB

解 析:神经元由胞体和突起组成

主观题

1、测肺活量时身体姿势应注意什么?

答 案:应采用站立位测量

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