2023年健身教练每日一练《理论知识》7月2日专为备考2023年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。
判断题
1、肌肉力量是体适能其他要素的基础
答 案:对
解 析:肌肉力量是运动之源;同时也是体适能的基础
2、中枢神经系统包括位于颅腔的脑和脊柱内的脊髓,以及分布在体表的躯体神经
答 案:错
解 析:中枢神经只包括脑和脊髓
3、伸展胸部肌肉有助于调整含胸姿态。()
答 案:对
解 析:含胸是由于胸部肌肉太过紧张,伸展胸部肌肉能够调整含胸的姿态
单选题
1、机体处于安静状态时平静而顺利的呼吸动作被称为()
- A:平静呼吸
- B:静态呼吸
- C:主动呼吸
- D:被动呼吸
答 案:A
解 析:平静呼吸就是机体在安静时平静而顺利的呼吸。
2、哪种氨基酸进入大脑可以产生疲劳
- A:苯丙氨酸
- B:亮氨酸
- C:异亮氨酸
- D:色氨酸
答 案:D
3、脂肪的供能特点是
- A:单位重量产能高,是机体的能量库
- B:供能效率高
- C:可以在无氧条件下供能
- D:是大强度运动的主要能量来源
答 案:A
多选题
1、在运动计划实施中,运动强度的监控可以保证训练的()
- A:有效性
- B:科学性
- C:安全性
- D:全面性
答 案:ABC
解 析:可以保证训练的有效性和科学性还有安全性
2、氨基酸分为______。
- A:必须氨基酸
- B:互补氨基酸
- C:非必须氨基酸
- D:条件性必须氨基酸
答 案:ACD
解 析:氨基酸不分为互补氨基酸
3、神经元的组成()
- A:胞体
- B:突起
- C:突触
- D:细胞膜
答 案:AB
解 析:神经元由胞体和突起组成
主观题
1、测肺活量时身体姿势应注意什么?
答 案:应采用站立位测量
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