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2023年07月20日健身教练每日一练《理论知识》

2023/07/20 作者:匿名 来源:本站整理

2023年健身教练每日一练《理论知识》7月20日专为备考2023年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

判断题

1、食物中的纤维可作为膳食成分,不属于宏量营养素

答 案:错

解 析:食物中的膳食纤维一部分属于微量一部分属于宏量

2、肩袖肌群的作用是加固和保护肩关节

答 案:对

3、椎骨为人体的不规则骨

答 案:对

解 析:椎骨是属于人体的不规则骨

单选题

1、组成蛋白质的基本单位是()

  • A:氨基酸
  • B:肌原蛋白
  • C:肌纤维
  • D:葡萄糖

答 案:A

解 析:氨基酸是组成蛋白质的基本单位,

2、哪个不是蛋白质的功能()

  • A:组成修复组织
  • B:供能
  • C:调节生理功能
  • D:保护内脏器官

答 案:D

3、肩带肌止点在()

  • A:锁骨
  • B:肩胛骨
  • C:肱骨
  • D:胸骨

答 案:C

解 析:肩带肌起自锁骨和肩胛骨,止于肱骨。包括三角肌,冈上肌,冈下肌,小圆肌等。

多选题

1、电解质包括________?

  • A:钾离子
  • B:钙离子
  • C:钠离子
  • D:镁离子

答 案:AC

解 析:电解质包括钾离子,钠离子

2、超负荷原则是通过______方法来实现的。

  • A:增加重复次数
  • B:增加重量和练习组数
  • C:增加训练频率
  • D:减少组间歇

答 案:ABCD

解 析:超负荷原则就是增加重复次数,增加重量,和练习组数,增加训练频率减少组间歇

3、每块骨骼肌的主要结构都可分为()

  • A:肌腹
  • B:肌腱
  • C:筋膜
  • D:腱鞘

答 案:AB

解 析:每块骨骼肌的主要结构可分为肌腱和肌腹,肌腱在两端,肌腹在中间

主观题

1、什么是下交叉综合症?

答 案:一般指腰椎前弯和骨盆前倾的身体姿态

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