2023年健身教练每日一练《理论知识》7月20日专为备考2023年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。
判断题
1、食物中的纤维可作为膳食成分,不属于宏量营养素
答 案:错
解 析:食物中的膳食纤维一部分属于微量一部分属于宏量
2、肩袖肌群的作用是加固和保护肩关节
答 案:对
3、椎骨为人体的不规则骨
答 案:对
解 析:椎骨是属于人体的不规则骨
单选题
1、组成蛋白质的基本单位是()
- A:氨基酸
- B:肌原蛋白
- C:肌纤维
- D:葡萄糖
答 案:A
解 析:氨基酸是组成蛋白质的基本单位,
2、哪个不是蛋白质的功能()
- A:组成修复组织
- B:供能
- C:调节生理功能
- D:保护内脏器官
答 案:D
3、肩带肌止点在()
- A:锁骨
- B:肩胛骨
- C:肱骨
- D:胸骨
答 案:C
解 析:肩带肌起自锁骨和肩胛骨,止于肱骨。包括三角肌,冈上肌,冈下肌,小圆肌等。
多选题
1、电解质包括________?
- A:钾离子
- B:钙离子
- C:钠离子
- D:镁离子
答 案:AC
解 析:电解质包括钾离子,钠离子
2、超负荷原则是通过______方法来实现的。
- A:增加重复次数
- B:增加重量和练习组数
- C:增加训练频率
- D:减少组间歇
答 案:ABCD
解 析:超负荷原则就是增加重复次数,增加重量,和练习组数,增加训练频率减少组间歇
3、每块骨骼肌的主要结构都可分为()
- A:肌腹
- B:肌腱
- C:筋膜
- D:腱鞘
答 案:AB
解 析:每块骨骼肌的主要结构可分为肌腱和肌腹,肌腱在两端,肌腹在中间
主观题
1、什么是下交叉综合症?
答 案:一般指腰椎前弯和骨盆前倾的身体姿态
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