2023年健身教练每日一练《理论知识》7月20日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

判断题

1、食物中的纤维可作为膳食成分，不属于宏量营养素

答 案：错

解 析：食物中的膳食纤维一部分属于微量一部分属于宏量

2、肩袖肌群的作用是加固和保护肩关节

答 案：对

3、椎骨为人体的不规则骨

答 案：对

解 析：椎骨是属于人体的不规则骨

单选题

1、组成蛋白质的基本单位是（）

• A：氨基酸
• B：肌原蛋白
• C：肌纤维
• D：葡萄糖

答 案：A

解 析：氨基酸是组成蛋白质的基本单位，

2、哪个不是蛋白质的功能（）

• A：组成修复组织
• B：供能
• C：调节生理功能
• D：保护内脏器官

答 案：D

3、肩带肌止点在()

• A：锁骨
• B：肩胛骨
• C：肱骨
• D：胸骨

答 案：C

解 析：肩带肌起自锁骨和肩胛骨，止于肱骨。包括三角肌，冈上肌，冈下肌，小圆肌等。

多选题

1、电解质包括________?

• A：钾离子
• B：钙离子
• C：钠离子
• D：镁离子

答 案：AC

解 析：电解质包括钾离子，钠离子

2、超负荷原则是通过______方法来实现的。

• A：增加重复次数
• B：增加重量和练习组数
• C：增加训练频率
• D：减少组间歇

答 案：ABCD

解 析：超负荷原则就是增加重复次数，增加重量，和练习组数，增加训练频率减少组间歇

3、每块骨骼肌的主要结构都可分为()

• A：肌腹
• B：肌腱
• C：筋膜
• D：腱鞘

答 案：AB

解 析：每块骨骼肌的主要结构可分为肌腱和肌腹，肌腱在两端，肌腹在中间

主观题

1、什么是下交叉综合症？

答 案：一般指腰椎前弯和骨盆前倾的身体姿态