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2023年08月05日健身教练每日一练《理论知识》

2023/08/05 作者:匿名 来源:本站整理

2023年健身教练每日一练《理论知识》8月5日专为备考2023年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

判断题

1、股骨、胫骨、腓骨和髌骨参与组成了膝关节

答 案:错

解 析:腓骨不参与膝关节的构成

2、慢跑时,如步幅过大,会降低跑步者的速度

答 案:错

解 析:只要不降低步频速度不会减低

3、酒精是一种营养素

答 案:错

单选题

1、下列食物中富含维生素D的是()。

  • A:奶制品
  • B:鱼肝油
  • C:蔬菜
  • D:水果

答 案:B

解 析:鱼肝油中富含较高的维生素D

2、运动前适宜补充的是

  • A:牛奶
  • B:运动饮料
  • C:巧克力
  • D:牛肉

答 案:B

3、不属于呼吸系统功能的是( )

  • A:吸入新鲜空气 ,通过肺泡内的气体交换
  • B:使血液得到氧并排出二氧化碳,从而维持正常人体的正常新陈代谢
  • C:参与机体多种物质的合成和代谢功能
  • D:为身体提供能量来源

答 案:D

解 析:为身体提供能力来源的是消化系统

多选题

1、每块骨骼肌的主要结构都可分为()

  • A:肌腹
  • B:肌腱
  • C:筋膜
  • D:腱鞘

答 案:AB

解 析:每块骨骼肌的主要结构可分为肌腱和肌腹,肌腱在两端,肌腹在中间

2、下列属于扁肌的是()

  • A:斜方肌
  • B:肱肌
  • C:半膜肌
  • D:腹横肌

答 案:AD

解 析:斜方肌和腹横肌属于扁肌

3、躯干侧屈动作的目标肌肉是______。

  • A:腹外斜肌
  • B:腹直肌
  • C:腹内斜肌
  • D:骼腰肌

答 案:ABCD

解 析:目标肌肉一侧收缩可以使躯干侧屈

主观题

1、什么是氧债?

答 案:人体剧烈运动时,需氧量超过最大摄氧量造成氧亏欠,称为氧债

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