2023年健身教练每日一练《理论知识》8月5日专为备考2023年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。
判断题
1、股骨、胫骨、腓骨和髌骨参与组成了膝关节
答 案:错
解 析:腓骨不参与膝关节的构成
2、慢跑时,如步幅过大,会降低跑步者的速度
答 案:错
解 析:只要不降低步频速度不会减低
3、酒精是一种营养素
答 案:错
单选题
1、下列食物中富含维生素D的是()。
- A:奶制品
- B:鱼肝油
- C:蔬菜
- D:水果
答 案:B
解 析:鱼肝油中富含较高的维生素D
2、运动前适宜补充的是
- A:牛奶
- B:运动饮料
- C:巧克力
- D:牛肉
答 案:B
3、不属于呼吸系统功能的是( )
- A:吸入新鲜空气 ,通过肺泡内的气体交换
- B:使血液得到氧并排出二氧化碳,从而维持正常人体的正常新陈代谢
- C:参与机体多种物质的合成和代谢功能
- D:为身体提供能量来源
答 案:D
解 析:为身体提供能力来源的是消化系统
多选题
1、每块骨骼肌的主要结构都可分为()
- A:肌腹
- B:肌腱
- C:筋膜
- D:腱鞘
答 案:AB
解 析:每块骨骼肌的主要结构可分为肌腱和肌腹,肌腱在两端,肌腹在中间
2、下列属于扁肌的是()
- A:斜方肌
- B:肱肌
- C:半膜肌
- D:腹横肌
答 案:AD
解 析:斜方肌和腹横肌属于扁肌
3、躯干侧屈动作的目标肌肉是______。
- A:腹外斜肌
- B:腹直肌
- C:腹内斜肌
- D:骼腰肌
答 案:ABCD
解 析:目标肌肉一侧收缩可以使躯干侧屈
主观题
1、什么是氧债?
答 案:人体剧烈运动时,需氧量超过最大摄氧量造成氧亏欠,称为氧债
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