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2023年08月06日健身教练每日一练《理论知识》

2023/08/06 作者:匿名 来源:本站整理

2023年健身教练每日一练《理论知识》8月6日专为备考2023年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

判断题

1、椭圆仪训练时可以采用向前和向后不同的两个方向

答 案:错

解 析:这个器械一般不采用向后的训练方式;容易受伤。

2、维生素既能在体内合成,又需要通过食物途径获得。()

答 案:错

解 析:维生素是通过外界食物获得的

3、椎骨为人体的不规则骨

答 案:对

解 析:椎骨是属于人体的不规则骨

单选题

1、下列食物生热效应最高的是

  • A:香蕉
  • B:馒头
  • C:牛肉
  • D:油条

答 案:C

2、不能伸展三角肌后束的动作是()

  • A:肩关节屈
  • B:肩关节水平屈
  • C:肩胛骨下回旋
  • D:肩关节骨旋

答 案:C

解 析:三角肌后束向心收缩有使肩关节水平伸的功能;因此要做一个肩关节水平屈来拉伸

3、下列哪块肌肉属于肩袖肌群 ( )

  • A:小圆肌
  • B:大圆肌
  • C:三角肌
  • D:肩胛提肌

答 案:A

解 析:肩袖肌群包括:冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌等4块肌肉的肌腱。

多选题

1、电解质包括________?

  • A:钾离子
  • B:钙离子
  • C:钠离子
  • D:镁离子

答 案:AC

解 析:电解质包括钾离子,钠离子

2、躯干侧屈动作的目标肌肉是______。

  • A:腹外斜肌
  • B:腹直肌
  • C:腹内斜肌
  • D:骼腰肌

答 案:ABCD

解 析:目标肌肉一侧收缩可以使躯干侧屈

3、属于健康状况问卷的内容有

  • A:个人信息
  • B:个人病史
  • C:运动频率
  • D:体适能测试

答 案:AB

解 析:健康状况问卷包括个人病史和个人信息

主观题

1、人体脊柱分哪几个部分?各多少块?

答 案:颈椎7块 胸椎12块 腰椎5块 骶骨1块 尾骨1块

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