2023年健身教练每日一练《理论知识》8月6日专为备考2023年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。
判断题
1、椭圆仪训练时可以采用向前和向后不同的两个方向
答 案:错
解 析:这个器械一般不采用向后的训练方式;容易受伤。
2、维生素既能在体内合成,又需要通过食物途径获得。()
答 案:错
解 析:维生素是通过外界食物获得的
3、椎骨为人体的不规则骨
答 案:对
解 析:椎骨是属于人体的不规则骨
单选题
1、下列食物生热效应最高的是
- A:香蕉
- B:馒头
- C:牛肉
- D:油条
答 案:C
2、不能伸展三角肌后束的动作是()
- A:肩关节屈
- B:肩关节水平屈
- C:肩胛骨下回旋
- D:肩关节骨旋
答 案:C
解 析:三角肌后束向心收缩有使肩关节水平伸的功能;因此要做一个肩关节水平屈来拉伸
3、下列哪块肌肉属于肩袖肌群 ( )
- A:小圆肌
- B:大圆肌
- C:三角肌
- D:肩胛提肌
答 案:A
解 析:肩袖肌群包括:冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌等4块肌肉的肌腱。
多选题
1、电解质包括________?
- A:钾离子
- B:钙离子
- C:钠离子
- D:镁离子
答 案:AC
解 析:电解质包括钾离子,钠离子
2、躯干侧屈动作的目标肌肉是______。
- A:腹外斜肌
- B:腹直肌
- C:腹内斜肌
- D:骼腰肌
答 案:ABCD
解 析:目标肌肉一侧收缩可以使躯干侧屈
3、属于健康状况问卷的内容有
- A:个人信息
- B:个人病史
- C:运动频率
- D:体适能测试
答 案:AB
解 析:健康状况问卷包括个人病史和个人信息
主观题
1、人体脊柱分哪几个部分?各多少块?
答 案:颈椎7块 胸椎12块 腰椎5块 骶骨1块 尾骨1块
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