2022年健身教练每日一练《理论知识》7月9日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

判断题

1、人体不能合成胆固醇，要从食物中摄取

答 案：错

2、低密度脂蛋白固醇含量越多冠心病的危害越大

答 案：对

解 析：选错；冠心病是指冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起的血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血，缺氧或坏死而导致的心脏病。低密度脂蛋白胆固醇浓度主要用于动脉粥样硬化的危险性预测

3、肥胖患者运动减肥前先要进行身体检查，尤其是呼吸系统的检查。（）

答 案：错

解 析：肥胖患者要对身体就行全面检测，得出健康状况调查表，结合体适能测试结果才可制定计划

单选题

1、屈肘关节肌的对抗肌为()

• A：肱二头肌
• B：肱三头肌
• C：肱桡肌
• D：肱肌

答 案：B

解 析：与原动肌作用相反的肌肉群称为对抗肌或拮抗肌，位于原动肌的对侧

2、四肢靠近躯干的部分为()

• A：近侧
• B：远侧
• C：内侧
• D：外侧

答 案：A

解 析：近侧四肢靠近躯干的部分。远侧四肢靠近躯干的部分。内侧靠近身体正中面的。外侧:远离身体正中面的部分

3、食物中的碳水化合物经消化产生的葡萄糖被吸收后除了维持血糖稳定以外还有一部分以糖原的形式储存在和肌肉中。

• A：肾脏
• B：大脑
• C：肝脏
• D：血糖

答 案：C

多选题

1、神经元的组成()

• A：胞体
• B：突起
• C：突触
• D：细胞膜

答 案：AB

解 析：神经元由胞体和突起组成

2、关于PNF伸展练习说法正确的是()

• A：静力等长收缩时间一般为6秒，低于6秒效果不明显
• B：PNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群
• C：因为PNF伸展幅度较大效果明显，为了降低
• D：在PNF伸展的过程中，都要保护呼吸顺畅

答 案：ABD

解 析：静力等长收缩时间一般为6秒，低于6秒效果不明显；PNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群；在PNF伸展的过程中，都要保护呼吸顺畅

3、每块骨骼肌的主要结构都可分为()

• A：肌腹
• B：肌腱
• C：筋膜
• D：腱鞘

答 案：AB

解 析：每块骨骼肌的主要结构可分为肌腱和肌腹，肌腱在两端，肌腹在中间

主观题

1、胆固醇的生理作用有哪些？

答 案：1.是构成各种细胞膜的重要成分 2.制造胆汁及各种荷尔蒙 3.维持细胞功能 4.促进钙磷的吸收与代谢